Diversifica la vita intima

Molte persone sono ossessionate dal sesso e dal ciclo, quindi la combinazione può sembrare un po ‘intimidatoria e imbarazzante di cui parlare.

Ma la verità è che il sesso durante il ciclo può essere molto buono, in più di un modo. (Esempio: lubrificazione naturale!) Se sei ancora sul recinto, ecco un breve elenco dei vantaggi che può portare il sesso intermittente:

Migliora il tuo umore

È stato dimostrato che gli orgasmi rilasciano endorfine, sostanze chimiche che aumentano la sensazione di piacere e riducono la sensazione di dolore. Quindi, sia che tu stia soffrendo fisicamente o emotivamente, il sesso intermittente può essere una decisione piuttosto divertente. Insomma, se ti senti male, magari pensaci.

Allevia i sintomi della sindrome premestruale

Il tuo flusso sanguigno aumenta quando raggiungi l’orgasmo e i muscoli dell’utero rilasciano sostanze chimiche antidolorifiche nel tuo cervello: questo doppio duo significa vero sollievo dai crampi. (E hai un orgasmo? Vinci, vinci!)

Bandire l’emicrania

Per molte persone, il loro diluvio arriva con mal di testa piuttosto gravi, ed è qui che il rapporto sessuale può tornare utile. Secondo uno studio, il 70% dei pazienti con emicrania che hanno avuto rapporti sessuali durante un attacco ha riportato un sollievo da moderato a completo. La teoria corrente è che le endorfine rilasciate durante l’orgasmo agiscono come oppioidi nel cervello e aiutano a prevenire l’emicrania: un consiglio piuttosto interessante, che tu abbia il ciclo o meno.

Ok, ma è sicuro avere rapporti sessuali?

“Assolutamente cazzo di cazzo!” dice un ginecologo del New Jersey, il dott. Angela Jones. “Il più grande ostacolo a un periodo di sesso è solitamente l’individuo nel periodo. Questa è la stessa ragione per cui le donne non vogliono vedere un ginecologo durante il ciclo. Sono imbarazzati, hanno paura di fare casino. È assolutamente normale fare sesso durante il ciclo. “

Tuttavia, se hai rapporti sessuali riproduttivi, devi comunque usare la contraccezione. Idealmente, un metodo di barriera (preservativi): il tuo periodo non ti proteggerà dal contrarre una IST e la gravidanza è ancora possibile. A seconda della durata del ciclo, alcune persone potrebbero manifestare un’ovulazione tardiva entro 5 giorni dal ciclo, quindi la protezione può essere comunque importante anche durante le mestruazioni.

Non fare sesso – sporco?

Niente come un asciugamano scuro, il posizionamento (magari fare sesso al tuo fianco o in una posizione di missionario) o il sesso sotto la doccia non possono né alleviare né ridurre l’ansia “, afferma la dottoressa Angela.

Il volume medio del flusso durante il ciclo mestruale è inferiore a 60 ml, è solo il costo di una dose, quindi anche se finisci per fare un po ‘di casino, dovrebbe essere molto più gestibile di quanto potresti immaginare.

Puoi esplorare prodotti come FLEX, “un prodotto d’epoca che ha la forma di un disco e si trova nello stesso spazio del tuo corpo come il tuo diaframma. Ce lo racconta Lauren Schulte, co-fondatrice e CEO dell’azienda. “Funziona in modo diverso da un tampone o una coppetta mestruale perché non ostruisce il canale vaginale.” Sicuro da usare sia per il sesso penetrativo che non penetrativo durante il ciclo, “compreso il sesso orale”.

Armati con la tua coppia più carina, puoi anche fornire protezione dalle perdite prima dell’azione principale, per non parlare di un aumento della fiducia!

Quindi, esattamente come lo fai?

“Ascolta il tuo corpo”, dice Louise Head, insegnante di sesso a Sacramento e psicologa di famiglia. “Circa l’85% delle persone soffre di crampi addominali. Questo può rendere scomode alcune posizioni sessuali, quindi trovane una che non ti faccia venire i crampi.

Ci ricorda anche: “Durante le mestruazioni è un ottimo momento per ricordare che il sesso non significa solo penetrazione. Penetrare il sesso durante il ciclo è fantastico, ma se non vuoi interagire con il tuo sangue, ci sono molte più opzioni per il sesso “.

Ci sono molte opportunità sessuali al di fuori del sesso penetrativo, inclusa una maggiore attenzione al clitoride. Tuttavia, poiché il sangue agisce come un lubrificante naturale, il sesso penetrativo può sembrare anche migliore del solito in questo periodo del mese.

Secondo Emily Varnam, lavoratrice della maternità e co-fondatrice di Vital Signs 5, “La cervice si muove durante il ciclo in base alla fertilità, avvicinandosi e allontanandosi dall’utero. La cervice è bassa durante le mestruazioni e, secondo Emily, “l’utero impiega almeno venti minuti per stringere la cervice, quindi ci vogliono almeno venti minuti di preliminari per fare spazio al sesso penetrativo.”