Incontinenza urinaria

Non c’è niente di peggio che sentire di non essere responsabile del proprio corpo e non c’è niente di più solo di sentirsi come se fossi l’unico che sta attraversando qualcosa. Anche se, ad essere onesti, ovviamente, ogni corpo è unico, ma non sei mai stato solo nelle tue esperienze.

Sì, puoi visualizzare i thread dei commenti su forum casuali di persone che descrivono i tuoi sintomi per farti sentire meglio (beh, mi fa sentire meglio, okay ??), ma c’è qualcosa di speciale nell’essere in grado di parlare di cose , sai.

Il fatto è che così tante questioni relative alla salute delle donne sono state inutilmente tabù. Può essere difficile trovare una comunità di persone che empatizzano con periodi e dolore durante il sesso e le perdite vaginali, anche se esiste un’intera sottocultura dedicata ai maschi adulti che parlano di My Little Pony. La vita non è giusta, tutti voi.

Oggi parleremo di perdite dalla vescica e incontinenza urinaria, che fanno sentire a disagio molte persone, indipendentemente dal fatto che le colpisca o meno. Non solo la mancanza di discorsi aperti sulle fughe di notizie isola le persone con problemi di controllo della vescica, ma consente a molti pregiudizi di vivere troppo a lungo.

Ad esempio, sapevi che una donna su tre soffre di perdite vescicali? E non sono solo le donne nella fascia demografica che presumi: circa il 10% delle donne negli Stati Uniti di età inferiore ai 65 anni ha l’incontinenza urinaria. Questi sono milioni di persone.

Daremo uno sguardo specifico alle perdite vescicali che hanno le persone con una vagina, perché rappresentano oltre l’80% delle persone che soffrono di incontinenza urinaria negli Stati Uniti. Nel caso in cui te lo sei perso a causa delle fluttuazioni ormonali sia durante la pubertà che durante la perimenopausa / menopausa, nonché durante la gravidanza, le vagine tendono a passare attraverso un intero lotto.

Adoro il pavimento alla moda

Come ogni altra parte di te, il tuo pavimento pelvico merita amore vivo. Se ritieni che il tuo corpo stia andando fuori controllo a causa di perdite dalla vescica, dai un po ‘al tuo pavimento pelvico, o almeno impara come funziona effettivamente. Istruzione e attenzione possono essere ciò di cui hai bisogno per convivere meglio con un corpo favolosamente incontrollabile.

Oooh, qual è il tuo bacino e perché ne hai bisogno?

Facciamo le cose di base: il tuo pavimento pelvico è un insieme di muscoli che si estendono dall’osso pubico al coccige e sono a forma di coppa sul fondo del bacino.

  1. Il suo compito è eliminare i rifiuti, intrappolare altri organi e aiutarti a provare ~ piacere ~ durante il periodo sessuale. Questo è un vero MVP.
  1. La salute del pavimento pelvico non riguarda solo le persone che hanno partorito o hanno raggiunto una certa età. Gli operatori sanitari trattano persone di età inferiore a 18 anni per una serie di motivi, quindi non aver paura di parlare con il tuo medico se si verificano perdite! Una visita al pavimento pelvico con un fisioterapista può anche essere preventiva, quindi potrebbe essere una buona idea programmare una visita anche se sei asintomatica, soprattutto se stai pensando di rimanere incinta.
  1. Hmm, novità per me – ovviamente i kegel non sono una panacea magica? Questo significa che ci sono ancora “altre” informazioni che ho letto in Cosmopolitan che non sono accurate dal punto di vista medico al 100%?
  1. In effetti, alcuni di questi miti mi stupiscono. Sapevi che in realtà non dovresti scrivere “per ogni evenienza?” In breve, se prima di sentire veramente ciò di cui hai bisogno, potrebbe finire per far pensare al tuo cervello che la tua vescica è piena prima che lo sia effettivamente. Ti terremo fuori dai guai: tua madre non ammetterà mai di essersi sbagliata.

Ti presentiamo Speax

Potresti aver sentito parlare del nostro marchio gemello Speax, l’artista precedentemente noto come Icon Undies. (Dai un’occhiata alle loro mutandine super carine!)

Mirano a cambiare la conversazione per le persone che a volte sono trapelate e tu puoi partecipare! Il loro nuovo blog, Prefazione, è una sciocchezza, una risorsa imbarazzante per le perdite dalla vescica (e la salute del pavimento pelvico di cui tutti abbiamo bisogno di sapere più di noi). Tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare a parlare della realtà fastidiosa / imbarazzante / divertente / imbarazzante delle perdite vescicali è l’apertura mentale. È molto importante parlarne nella tua cerchia sociale perché non sai mai chi sta vivendo la stessa cosa e potresti essere troppo nervoso per discuterne.

La cosa più importante che puoi fare è semplicemente rinunciare alla vergogna per il tuo corpo e incoraggiare tutti gli altri a fare lo stesso.

Hai mai avuto una perdita dalla vescica o ti sei sentito come se il tuo corpo si stesse ribellando contro di te in un modo diverso? Rompi lo stigma e condividi queste storie con noi nei commenti qui sotto.